Cách làm món Rau mầm trộn dầu giấm ngon tuyệt của nhà mình ;) Rau mầm nhiều vitamin và khoáng chất + thịt bò nhiều vitamin nhóm b, lại nhiều đạm, kết hợp với gia vị, chua cay mặn ngọt, hứa hẹn mang đến một bữa ăn ngon cho gđ.
Cách Làm Món Rau mầm trộn dầu giấm

Rau mầm nhiều vitamin và khoáng chất + thịt bò nhiều vitamin nhóm b, lại nhiều đạm, kết hợp với gia vị, chua cay mặn ngọt, hứa hẹn mang đến một bữa ăn ngon cho gđ.

 

Nguyên liệu cần có:

250 g mầm rau muống (khoảng 2 hộp rau mầm)
200 -300 gram thịt bò (tuỳ ý thích nhiều hay ít thịt)
100 g hành tây = 1 củ vừa vừa + 1 quả cà chua
2 quả chanh + 1 củ tỏi + ớt + tiêu xay +
Giấm
Nước mắm + đường + hạt nêm
Dầu oliu
1 muỗng cafe dầu hào

Hướng dẫn cách làm:

 

Thịt bò xắt mỏng, ướp với ⅔ (hai phần ba) muỗng cafe dầu hào, 1 muỗng dầu oliu, ⅓ (một phần ba) muỗng hạt nêm, 1 chút tiêu, 3 tép tỏi đập nát. Ướp từ 15p cho thịt thấm,

 

Rau mầm rửa thật sạch, ngâm nc muối pha loãng 10p, vớt ra, vẩy ráo nc. (Bạn có thể dùng mầm cải cũng quá ngon, nhà mình thì thường dùng mầm rau muống, vì rau muống có vị ngọt. 2 bạn nhỏ nhà mìng ăn đc)

 

Pha nc trộn rau, 5-7 tép tỏi, ớt, tuỳ ý, giã nát + 3 muỗng nc mắm + 3 muỗng đường + 3 muỗng nc cốt chanh, khuấy tan

 

Hàng tây thái khoanh tròn, dày khoảng 4-6mm. Lấy 1 cái tô, cho vào ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, 2 muỗng đường, ⅓ (một phần ba) muỗng tiêu xay, 1 muỗng dấm, (có thể thay bằng 2 muỗng nc cốt chanh) 1 muỗng dầu oliu,½ (một phần hai) bát nc nấu sôi để nguội, khuấy tan hỗn hợp và thả hành tây vào ngâm trước khi trộn vào rau khoảng 10-15p.

 

Đặt chảo lên bếp, cho 1 muỗng dầu oliu, cho tỏi vào phi thơm, cho thịt bò vào, vặn lửa lớn, đảo đều cho thịt vừa chín tới, tắt lửa, đợi thịt nguội bớt ta hãy trộn vào rau.

 

Trong lúc đợi thịt nguội, ta cắt đôi quả cà chua, và cắt lát mỏng, bỏ hạt, xếp cà theo viền đĩa. Lấy cái tô lớn, cho hết rau vào tô, vớt hành ngâm cho vào, rưới ½ (một phần hai) chỗ nc mắm, dùng găng tay, trộn thật đều khoảng 2 p, cho thịt bò và cả nc của thịt vào, trộn thật đều lần nữa. Bày rau ra đĩa, bỏ phần nc trong tô trộn đi. Dùng ½ (một phần hai) nc mắm còn lại rưới đều lên đĩa rau. Nếu thích, bạn có thể rắc tỏi phi lên trên cùng.

 

Rau mầm trộn dầu giấm đã xong, mời cả nhà dùng bữa.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau mầm dầu giấm rau muống giấm rau mầm trộn dầu giấm rau

cupcake vani xoi khuc dac biet canh thịt bò nấu cà rốt cách làm cá hấp cà chua mỡ hành bánh cookies canh thịt bò bắp cải BANH BONG LAN bánh đậu phộng phô mai chao dau xanh Bao tu khia nuoc dua cach lam xoi kho sườn non đậu trắng gia xao banh vani cupcake nam dui ga xao thit bo tôm sốt trứng và cà chua muc chien gion tỉa củ cải thành hoa hồng tart cá rô kho cà chua Lá chanh lÃƒÆ m khoai lang lắc xí muội oc xao sa ot kheo banh ngan lop Mâm đồ ăn rau cu mon nong cá thu sốt thơm Tra sửa oc lac xao cay б m 1 6 an dam gây món thạch qua dấm chua chè thạch nhãn lợn thịt gà kho xì dầu súp trái cây nấu tôm nam huong Lai chiên cánh gà gạo lứt nấu sữa măng tây Tà m Không nên trữ trứng ở cánh cửa tủ đâm Suớng heo Mách bạn 2 cách bổ sầu riêng dễ ợt đậu hà lan cách làm bánh chifon flan Ngay bắc gÃƒÆ Làm Bánh bánh khoai tây nhân trứng gà rán bánh donut cháo hàu bột trà xanh bò hầm áp chảo cách làm kem sữa chua sầu riêng su hào muối cơm cơm chiên ngũ sắc hổ phách hồng trân châu cupcake hình zack PHA NUOC MAM canh chua rau rut the gioi Banh deo mon ngon cuoi tuan điện thoại di động cach lam be be hap gung sa dua cà tự làm bánh cốm canh ga Phi cach lam thach sua dua món giải khát treo quẩy ngon Ngọt thơm bánh ngào xứ Nghệ tự làm phá lấu day nâu an ngon Đồng Bún hến bình dị xứ Huế Hậu salad gà trộn dưa chuột gà chiên rau cai thia thach chanh day chua ngot Hướng dẫn nấu ăn Banh tam bi sup khoai rán ức gà tẩm bột cach lam caramel canh cua den ham nam kim cham cơm cháy thịt bằm Kinh nguyệt má ³ Ruot cach chien dau hu ngon qua tang bun hai san cà chua bắp trứng cac ngo ri dinh dưỡng cúc củ hủ dừa vi khuẩn khoai môn khe thơm ngon hoc nau an Lạ miệng món chè khúc bạch tại Hà đặc biệt bông cải xanh pancake